El éxito de una programación no empieza con el entrenamiento, sino con la valoración inicial.
En la siguiente check list encontrarás diferentes test de valoración funcional que podrás emplear con tus clientes. Te aportarán un roadmap para poder programar sus entrenamientos y realizar una idónea selección de ejercicios.
Durante años, hemos afinado un protocolo que funciona con todo tipo de perfiles.
Desde personas con lesiones crónicas, hasta clientes que nunca habían entrenado en su vida.
Desde atletas, hasta madres recientes, personas mayores o clientes con condiciones específicas.
Y este protocolo ahora está a tu alcance.
Entrenador personal y CEO de 3 centros de entrenamiento
Preparador Físico especializado en deportes de combate
Entrenador personal y CEO de un centro de entrenamiento personal en Colombia